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Descrição
O calor nos pés que destranca o sono
Existe um segredo térmico que as suas avós conheciam e a ciência do sono confirmou: o sono começa pelos pés.
Por que os pés frios adiam a sua noite
Quando os pés estão aquecidos, os vasos sanguíneos das extremidades se dilatam — a vasodilatação distal. Esse calor que sai pela pele faz a temperatura central do corpo descer suavemente. É essa queda que o cérebro interpreta como o sinal de iniciar o sono.
Para a mulher depois dos 40, quando a regulação térmica do corpo muda, esse sinal vale ainda mais.
O que a pesquisa documentou
mais rápido para adormecer
de sono por noite
menos despertares noturnos
Estudo sobre aquecimento dos pés durante o sono · Journal of Physiological Anthropology
O ritual
1 — Vista o NINHO 30 a 60 minutos antes de deitar, no momento em que decide que o dia acabou.
2 — Siga seu ritual — a INFUSA na xícara, a PAUSA no colo. O sinal térmico já está sendo dado.
3 — Durma com ele ou retire quando o sono chegar. O corpo já entendeu.
NINHO inclui
- Meia de dormir de toque ultramacio · cano confortável que não marca
- Solado antiderrapante discreto
- Cores da paleta Calmya: Lavanda ou Creme
- Tamanho único (34–39)
Complete o ritual
NINHO + COROA + PLUMA — o trio têxtil que cuida de você da cabeça aos pés enquanto a noite passa.
"O silêncio também é seu — e ele começa pelos pés."